Спасибо! Ваша заява отправлена. Что-то пошло не так, пожалуйста, попробуйте позже. Please enter a correct Captcha answer.

Body power во Владимире

Body Power – это фитнес-комплекс, направленный на укрепление и развитие мускулатуры.

Эта уникальная форма занятий помогает укрепить важные группы мышц всего тела, повышает выносливость организма в целом. Вы будете чувствовать себя сильными, подтянутыми, физически здоровыми и, как следствие, счастливыми.

Заказ обратного звонка

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваша заявка принята. Ожидайте звонка.

Тренировки Body Power в Джангл

На тренировках Power Body мы уделяем внимание всем группам мышц. Они прорабатываются последовательно при помощи упражнений, которые следуют одно за другим. Перерывы почти не делаются, что позволяет развить выносливость. Нагрузка дается на мышцы спины и пресса, включается в работу мускулатура рук и плеч, отдельное внимание уделяется ягодицам и ногам.

На занятиях используются небольшие гантели. Их вес обычно не превышает 3 кг. Бодибары (штанги-утяжелители) также применятся при выполнении упражнений для рук и корпуса. Чтобы быстро укрепить мышцы икр и бедер, в программу урока могут включаться элементы со специальными степ-платформами.

Польза занятий

Занятия Пауэр Боди помогают:

  • Подтянуть мышечный корсет и нарастить мускулы;
  • Избавиться от жировых прослоек;
  • Добиться идеальных пропорций тела;
  • Укрепить связки и суставы;
  • Избавиться от регулярной мышечной усталости;
  • Развить координацию и силу;
  • Нормализовать гормональный фон и повысить собственную продуктивность;
  • Постоянно чувствовать себя в тонусе.

Body power

Советы для начинающих заниматься

Каждая тренировка Боди Пауэр проходит в интенсивном режиме, поэтому необходимо брать с собой питьевую воду. Перед занятием обязательно следует переодеваться. Наиболее комфортно тренироваться в шортах и топе, или леггинсах с майкой, подойдут также спортивные штаны и футболка. Главное требование – удобство. Ничего не должно отвлекать и мешать. Длинные волосы лучше собрать в хвост или узел, чтобы они не попадали в глаза.

Ограничения на занятия отсутствуют, начать тренироваться может любой желающий, даже если у него нет никакой спортивной подготовки. Целесообразно проконсультироваться с тренером, чтобы определить, как лучше расставить акценты, чему больше уделять внимание.

Залог результативности в Body Power – системность. Как и в любом другом виде фитнеса очень важно регулярно посещать уроки и выполнять все упражнения, полностью вовлекаясь в процесс.

Занятия Power Body в фитнес-студии Джангл – это не только работа над собственным телом, но и долгий заряд бодрости и хорошего настроения. Если вам знакомо понятие энергетического тонуса организма, то откройте для себя Боди Пауэр в Джангл. Вы буквально с первых занятий почувствуете, как тело наполняется жизненной силой, уходит лень и апатия, и появляется желание, вдохновение и эмоциональный настрой на занятия танцами всех направлений.

POWER - силовая тренировка средней интенсивности, направленная на укрепление всего тела и снижение веса. - Это тренировка, направленная на укрепление верхней части тела: рук, плечевого пояса, груди и спины и нижней части туловища, направлена на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса. Подтягивает и укрепляет проблемные зоны. На занятии используются дополнительные отягощения, гантели, боди-бары, утяжелители… Занятие подходит для любого уровня подготовки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО К ВАШИМ УСЛУГАМ

СОЛЯРИЙ

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА

МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ

Скачайте расписание на текущий месяц

Скачать

Записаться на занятия

Спасибо! Ваша заява отправлена. Что-то пошло не так, пожалуйста, попробуйте позже. Please enter a correct Captcha answer.

Заказ звонка

Спасибо! Ваша заява отправлена. Что-то пошло не так, пожалуйста, попробуйте позже. Please enter a correct Captcha answer.